3 dni

Beznadzieja co z tego ze wytrzymasz 3 dni jak puxniej bedziesz jadłe na maxa efekt jojo :) Polecam dietetłuszczowa

czyli jak bede robił robote co 2-3 dni to mi mięśnie urosną? mi nie chodzi żeby wyglądac jak kulturysta tylko żeby w na bicepsie jakaś kuleczka chociaż była

Czemu rezygnujesz z martwego ciągu? Plan jak plan, właściwie prawie, że standardowy split rozłożony na 3 dni.

dostałeś wysieku kolana/kolan jeśli opuchlizna z pod kolanem nie zejdzie w 3 dni od zdarzenia albo nie będzie się zmniejszać będziesz musiał iść do lekarza aby ściągnął wode ;/ podczas podawania testosteronu zmniejsza się ilość kolagenu w stawach i to reakcja obronna organizmu chodz mogło się to zdarzyć samoistnie . niesamowity pech qrwa , aż [...]

ta rozpiska bardzo dziwna 18j gh na tydzien tylko 3 dni podawania pewnie ma na celu ladowanie gh i potem powolne uwalnianie ciekawy sposob od ktorego tyg polecil bys t3 i inse tak zeby nie lapac duzo fatu a mieso szlo

ja osobiscie zarzucam co 3 dni bo co 5 to wachanie da sie odczuc pozatym 200/week na poczatek to wystarczajaco;)

A moze lepiej brac co 3 dni 100mg? i kiedy to brac przed treningiem? czy rano?

to zarezerwuj sobie 3 dni na siłowni u łoż plan FBW wg tego co wyczytasz w tym linku FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html tylko tak zeby był miedzy treningami co najmniej jeden dzień przerwy

[...] dietkę na jakieś 1800-1900 kcal. Poprawcie mnie jeśli się mylę. Ułóż jadłospis pod takie zapotrzebowanie, pamiętając, że w każdym posiłku ma być białko, tłuszcz i węglowodany. Owoce, warzywa to nie posiłki same w sobie. Napisz dokładnie jak wygląda ten trening siłowy. Ogólnie wystarczą ci 3 dni w tygodniu na ćwiczenia jeśli nie masz czasu.

[...] się na wszystkim czyli na niczym). Po przeczytaniu tematu i wymagań podejmuję decyzję, czy "biorę" tą pracę i piszę ją po zaksięgowaniu wpłaty na konto w ciągu tygodnia - 30 zł/ stronę w ciągu 3 dni - 50 zł za stronę w ciągu 20 godzin - ok 70 zł za stronę, chyba że temat będzie wyjątkowo trudny. Cennik nie dotyczy prac licencjackich. [...]

[...] brzuch, plecy( wyciskanie sztangi zza głowy :) wtorek odpoczynek a środa to samo co w pniedziałek czwartek odpoczynek a piatek to samo co w środe;p Co 2 tygonie stosuje 3 dni przerwy w treningu. Czytałem ze nie można ciagle cwiczyć tym samym cięzarem, bo mięsnie sie pzezwyczajają, wiec miesiac temu dodałem 2 kilo na bica i troche do klatki. [...]

Daj 2*2500 co 3 dni i tak wrzucja hcg co ok 6-7 tyg Provi jak najbardzej do pct i po nim mozesz jechac na nim dalej sensowna dawka to 50 mg

ja zastosowalem ten sherder z t3 przez 3 dni i dopadla mnie straszna biegunka i odbijalo mi sie jakas chemia wiec odstawilem

Vuko09 pewnie możesz już podzielić , ale podział z głową . Masz 3 dni treningowe polecam podział typu push/pull/legs. Waga: 68-69kg Wzrost: 181 ty bardziej nie nad planem powinneś się skupić a na jedzeniu bo to ewidentnie kuleje u ciebie , a bez tego bedziesz stał długo długo w miejscu , dostarczanie odpowiedniej ilosc składników odżywczych to [...]

ten plan był konkretnie na 3 dni rozpisany Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

wrzucę badania za 3 dni jak będzie ok

A mi się podoba, że w końcu ktoś coś takiego zrobił. Dajmy im szanse. A co do tych 3 dni, to chyba norma w tego typu grach.....

no mi sie wydaje ze wlasnie robi kluczem a nie rekoma? w sumie kiedys mialem taki lancuch ze pekal co 3 dni w tym samym miejscu, wymienilem pare ogniw od innego lancucha ale tego samego typu i bylo dobrze w koncu

3 dni po ostatnim hcg clom tabs dziennie przez 3tyg,do tego dodaj tamox 3tyg po tabsie i tydzien dluzej po pol

teraz tak 1 ampe 5000 hcg podzielona na 2 iniekcje co ok 3 dni,to zrobi sam clom na koniec skoro nie ma dojścia do tamo